Buscador de ofertas

Toda la actualidad sobre esquí y nieve
¿Dónde quieres ir?
Fechas Alojamiento
¿Cuántos sois?
¿Dónde quieres esquiar?
Fechas de alojamiento
¿Cuántos sois?

Protejámonos del frío

E
Esqui.com
Jun 03, 2014

Protejámonos del frío

 

La sensación de frío varía en función de la velocidad de enfriamiento de la piel. Este enfriamiento depende de los factores meteorológicos y de sus variantes:

 

 

  • La temperatura baja, a medida que aumenta la altura, aproximadamente 0.6 grados por cada 100 m de desnivel.
  • La sensación de frío aumenta con el grado de humedad del aire.
  • El viento, por el efecto de la evaporación sobre la piel, es un factor determinante para el enfriamiento. La sensación de frío es más intensa a una temperatura de +5 grados con viento que a una temperatura de -5 grados sin viento.

 

 

Los dos principales problemas que el frío puede originar son:

 

 

  • La hipotermia: es un enfriamiento general del organismo, con una bajada progresiva de la temperatura corporal. Las funciones básicas se ralentizan, se debilita la voluntad y se pierde el conocimiento, llegando en un último, extremo a la parada cardiorrespiratoria.
  • Las congelaciones: afectan, normalmente, a las extremidades o a aquellas partes del cuerpo que han sido expuestas directamente a las bajas temperaturas. Tampoco es muy indicado llevar objetos o ropa que limiten la circulación de la sangre. Los primeros síntomas son la pérdida progresiva de la sensibilidad de la zona afectada y un ligero cambio de color…

 

 

Como medida de prevención, tanto para la hipotermia como para las congelaciones, es necesario llevar un equipamiento adecuado que asegure una protección oficial contra el frío y el viento. Procuraremos dejar las zonas del cuerpo al descubierto y beber líquidos calientes. Es aconsejable una alimentación adaptada hipercalórica (carnes, partes, grasas…). Las bebidas alcohólicas no son recomendables: deshidratan y favorecen la disipación del calor corporal.

 

En el caso de encontrarnos con algún caso de congelación, no debemos calentar nunca la zona afectada si no estamos seguros de que podremos mantenerla caliente hasta la llegada de los equipos médicos.

 

Si se deciden a calentar la zona afectada, la introduciremos en un baño de agua a 37 grados de temperatura. Es necesario conseguir también un calentamiento general de todo el cuerpo, cubriéndolo con mantas, anoracs… Nunca hay que masajear las zonas afectadas. Lo mejor es buscar ayuda médica rápidamente. 

Nuestras mejores ofertas