Blog de Esqui.com

Toda la actualidad sobre esquí y nieve
¿Dónde quieres ir?
Fechas Alojamiento
¿Cuántos sois?
¿Dónde quieres esquiar?
Fechas de alojamiento
¿Cuántos sois?
Consejos para protegerse del sol en las pistas.

Consejos para protegerse del sol en las pistas.

El sol en las pistas puede ser muy tricionero. No nos damos cuenta, pero nuestra piel está expuesta a mucha radiación. ¿cómo ir con cuidado? A continuación, unos cuantos trucos. 
E
Esqui.com
Esquipedia
Jun 03, 2014
3873 visualizaciones
¿Cómo protegernos del frío?

¿Cómo protegernos del frío?

En este artículo haremos un repaso de los materiales que debemos llevar cuando vamos a la montaña a practicar esquí o snow. Explicaremos qué tecnologías deben incorporar estos materiales para evitar la pérdida de calor, en qué consiste el sistema de capas que se utiliza y cual es la regla de oro del...
E
Esqui.com
Esquipedia
Mar 14, 2013
2540 visualizaciones
Recomendaciones al realizar actividades en altura con escolares

Recomendaciones al realizar actividades en altura con escolares

En mi anterior artículo, Actividad física en la altura, realizamos una breve revisión de los cambios orgánicos y físicos que se producen conforme vamos tomando altura. En este post, señalaremos algunas medidas a contemplar cuando llevemos a cabo salidas con escolares por parajes relativamente altos,...
E
Esqui.com
Esquipedia
Mar 04, 2013
3831 visualizaciones
Esquiar  bien y conducir bien

Esquiar bien y conducir bien

Hace 15 años que imparto cursos para conducir mejor en Factor Humano Conducción. Una pregunta que me hacen muchos participantes es: “¿Cómo se conduce en el hielo y en la nieve?”. Mi respuesta siempre la misma: “Mal”. Sin embargo, sí que existen algunos trucos para la conducción en situaciones de baj...
E
Esqui.com
Esquipedia
Feb 08, 2013
3225 visualizaciones
Cómo cuidar y proteger la columna lumbar de las exigencias del esquí

Cómo cuidar y proteger la columna lumbar de las exigencias del esquí

Uno de los motivos que me lleva a escribir este artículo es la importancia que tiene esta pequeña región de nuestro cuerpo no solo ya en la práctica del esqui, si no en la vida cotidiana. Es de vital importancia mantener una buena mobilidad y flexibilidad de esta área, de lo contrario lo que promete...
E
Esqui.com
Esquipedia
Feb 05, 2013
7272 visualizaciones
Nuestras mejores ofertas
loading gif