Blog de Esqui.com

Toda la actualidad sobre esquí y nieve
¿Dónde quieres ir?
Fechas Alojamiento
¿Cuántos sois?
¿Dónde quieres esquiar?
Fechas de alojamiento
¿Cuántos sois?
Cómo alimentarse antes, durante y después de la práctica deportiva (1 de 2)

Cómo alimentarse antes, durante y después de la práctica deportiva (1 de 2)

¿Cómo alimentarte antes, durante y después de practicar deporte? Descubre cuáles son la intensidad y duración de las disciplinas que practicas y qué alimentos deberías comer en cada momento durante tu jornada en la nieve. Si practicas esquí alpino o snowboard, entra en este artículo y consulta el me...
E
Esqui.com
Esquipedia
Feb 08, 2012
4273 visualizaciones
Estiramientos en el esquí (1 de 2)

Estiramientos en el esquí (1 de 2)

Descubre por qué los estiramientos son necesarios si queremos practicar con éxito nuestro deporte favorito. ¿Cómo actúan sobre los músculos? ¿Qué beneficios tienen? Sigue mi pequeña guía de ejercicios y ligeros estiramientos para antes de esquiar, y verás cómo mejora tu rendimiento!!
E
Esqui.com
Esquipedia
Feb 01, 2012
3871 visualizaciones
Consejos para una alimentación saludable

Consejos para una alimentación saludable

En este artículo veremos las características generales de una pauta alimenticia saludable, unos buenos hábitos para complementar esta pauta y por último, de manera muy gráfica, las veces que tenemos que ingerir un alimento (día a día y durante la semana).
E
Esqui.com
Esquipedia
Jan 26, 2012
6699 visualizaciones
Lesiones en la práctica del esquí

Lesiones en la práctica del esquí

¿Cuáles son las lesiones más frecuentes en la práctica del esquí? ¿En qué partes del cuerpo sufren lesiones los aficionados al snowboard? ¿Cuáles son las causas de las lesiones en el esquí? ¿Qué podemos hacer para evitarlas? Descubre la respuesta a todas estas preguntas, así como cuáles son los sínt...
E
Esqui.com
Esquipedia
Jan 21, 2012
7910 visualizaciones
Consejos sobre material: fijaciones, casco y gafas 3 de 3

Consejos sobre material: fijaciones, casco y gafas 3 de 3

  Para terminar con los consejos sobre material, te dejo algunas recomendaciones sobre fijaciones, cascos y gafas. Te explico cómo controlar y ajustar el peso de tus fijaciones, pero también qué tipo de casco y gafas te conviene.
E
Esqui.com
Esquipedia
Jan 17, 2012
2021 visualizaciones
Nuestras mejores ofertas
loading gif